保护皮肤你做好准备了吗？

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。皮肤专家表示：要让皮肤尽快复原，最好的方法就是注意生活细节避免皮肤再次受到刺激，同时也要避免使用激素化妆品，再者要做好以下的防护准备。

第一、在皮肤过敏期间要保证充足睡眠、均衡饮食、平稳情绪，减少皮肤的刺激，还要注意防晒，避免曝晒。如果是敏感肌肤，皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。另外如果发生的是轻微的过敏只要处置得当皮肤很快便会恢复，过敏严重的话就要及时就医。

第二、对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的护肤品及化妆品不要随便更换，而且要避免使用疗效强、过于活性成分的产品。如果更换新产品一定要做皮肤试验。方法是将要使用的产品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2~3天查看反应，若出现异常反应如发炎、泛红、起斑疹等，则应避免使用。

第三、在饮食上应注意多吃些富含维生素C的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。不吃容易引发过敏的食物如蛋白质较高的食物，其中包括动物蛋白，如鱼虾、牛奶、蛋类等;植物蛋白，如笋，豆制品、菌类等;异性蛋白，如沙虫干、蚕虫等;另外韭菜、贝壳类、辛辣及酒类也要避免。

第四、要以正确的态度对待皮肤过敏。得了皮肤过敏，注意要放轻松心情，不要给自己过大的压力，因为压力过大也会使过敏症状加重。过敏病情轻者，如果放松心情，调理好饮食作息，病情也会慢慢好转。所以患者可以放心但如果过敏较严重的话，就要到医院看医生了。

     皮肤问题不可小视，一旦出现问题应及时去专业医疗机构就诊，避免给皮肤造成不必要的伤害。