激素依赖性皮炎治疗期间饮食作息非常重要

激素依赖性皮炎是一种很难治疗好的皮肤病，导致患上此病的原因呢?就是长期涂抹含有激素类的药膏和化妆品所致。现在患上此病的多为女性，不过有些宝宝或是中学生都患有此病。皮肤科专家赵桂荣也是在研究激素依赖性皮炎上出了很大的力气，她总结出为什么在治疗激素依赖性皮炎上困难非常的大，原因在于，患者自身没有长期坚持治疗的意志、医生为达到效果给患者使用激素药膏、患者在治疗期间没有好的饮食作息习惯，这三点正是为什么患者总是长期的反复的治疗激素依赖性皮炎。

皮肤病专家赵桂荣在这里提醒患者治疗期间饮食作息是非常重要的，患者应该做到以下几点：

1. 多吃蔬菜水果,含维生素高的食物，少吃油腻辛辣干发的食品。

2. 多吃含蛋白质高的食物，主要植物蛋白，帮助皮肤尽快修复，经常喝牛奶，酸奶。

3. 不抽烟少沾酒。

4. 合理膳食,七八分饱即可。

5. 适量运动。

6. 远离各种物理化学电离有害物质。

7. 尽量保持心理平静。

8. 多喝水，每天2000ml-3000ml最好。

9. 休息时间合理有规律，晚上11点前睡最好，中午最好睡个午觉15到30分钟。

10. 每天定时大便，多吃含纤维素高的食物帮助代谢，敲打带脉也有用，带脉就是腰部两边(睡前敲100下左右)。

11. 多做深呼吸。

12. 多呼吸新鲜空气。

13. 晚上推小腹也非常好，30下左右吧。

14. 经常喝菊花茶

15. 经常吃蜂蜜。

以上的饮食和作息都是该注意的，这些也是我们平时都再做的，多多做会对激素依赖性皮炎患者有益处的。祝你们早日康复。