痤疮最应该多吃的三大水果

水果谁都爱吃，可是脸上有痤疮的朋友们，你们吃对说过了吗?如果吃对水果，说不定你脸上的痤疮就会慢慢消失哦!其实患有痤疮的朋友最应该吃以下的三种水果?为什么呢?

香蕉：痤疮患者可以多吃些，因为香蕉有助于将体内的毒素排出来。

柠檬：柠檬是生活中比较常见的水果，经常被制成饮品和佳肴供大家享用。大家可不要小看了柠檬，小小的柠檬含有丰富的维生素C，被誉为最具美容功效的水果。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，还有有效控制油脂分泌，对抑制痤疮生长具有良好的功效。

葡萄：葡萄是夏季水果，现在食用正当时。葡萄中含有丰富的水分，可以补充痤疮患者脸部缺水的现象。此外它有抗氧化的功能，可以延缓衰老。不仅如此，它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生，能够有效帮助痤疮患者去除痤疮疤痕。

香蕉、葡萄、柠檬，记住这三大水果可以改善痤疮性的皮肤，还可以预防脸上出现痤疮。所在平时应该多吃些水果才好，不仅补水、保湿、美白，最主要的是可以治疗痤疮哦!