痘友喝凉茶当心痘痘加重

很多痘友都会进入调理痘痘的误区，她们觉得长痘痘就是身体里有热毒，喝凉茶可以起到清毒的作用，所以只要一长痘痘就喝凉茶。为了大家不要进入这误区，我们请到皮肤科专家为大家详细介绍这其中的原因。

皮肤科专家赵桂荣医生提醒，若是脾虚体质，不适合吃过多寒凉的食物，如凉茶和冰冻饮料，也不易常喝清热泻火的汤水，否则会加重脾虚的症状，因痰湿阻滞而使痘痘愈演愈烈。痘痘其实是一种与皮脂代谢有关的毛囊、皮脂腺单位的慢性炎症病变，因好发于青春期，所以老百姓俗称为“青春痘”。痘痘的发病与皮脂的代谢有关，只要有生命存在就会有皮脂代谢，所以就会有发生痘痘的可能性，只是在不同年龄阶段有不同的发病率而已，青春发育期高发。

那么，如何预防座疮的发生呢?

1、要养成良好的生活习惯

(1)首先不要和长有青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺、油性皮肤的人亲密接触(如：贴脸、共用毛巾)，因为青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺是感染上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染来的，防止螨虫的感染，就是防止青春痘、痤疮、酒渣鼻的发生。

(2)注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。

(3)不要用手去挤、捏、掐痘痘，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展;二是造成毁容性疤痕的恶果。

(4)发生痘痘后应及早选择有效的药物进行治疗。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。

(5)有痘痘皮肤病时最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痘痘源性物质，它们会使痘痘加重，病程延长。

(6)患了痘痘千万不要到美容院去治疗，因为美容院只能做皮肤清洁、护理。美容院没有医生，只有美容师。有些皮肤病不是美容的问题，而是需要治疗，如果处治不当会造成不良的后果。

(7)白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。

2、注意饮食总的来讲饮食对痘痘影响不大，但也要适当注意：

(1)少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。

(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痘痘排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。

温馨tips：座疮患者应劳逸结合，维持精神愉快，对痘痘的治疗十分有益。长了痘痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痘痘加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何踪迹。